สูตรพอกหน้าด้วยผลไม้ คืนความกระจ่างใสให้ผิวสวยสุขภาพดีเต็มๆ

สูตรพอกหน้าด้วยผลไม้ คืนความกระจ่างใสให้ผิวสวยสุขภาพดีเต็มๆไม่ว่าใครก็ปรารถนาการมีผิวหน้าสวยใสไร้สิว หากคุณก็เป็นหนึ่งในนั้น เราอย่ารอช้า รีบมาพอกหน้าด้วยสูตรหน้าใสจากผลไม้เหล่านี้เลยค่ะ

1.สูตรพอกหน้าจากมะเขือเทศ

อยากมีผิวหน้าขาวใส มีพวงแก้มอมชมพูระเรื่อกันมั้ยคะสาวๆ หากใช่ เราขอแนะนำให้พอกหน้าด้วยสูตรหน้าใสจากมะเขือเทศเลยค่ะ เพราะมะเขือเทศเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซี โดยมีกรด AHA ที่จะช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วให้หลุดออก ทำให้ผิวหน้าขาวเนียนใสและยังลดเลือนรอยสิวได้ด้วย

วิธีทำ บดเนื้อมะเขือเทศ 1 ลูกให้ละเอียด หรือฝานเป็นชิ้นหนาๆ จากนั้นนำมานวดลงบนผิวหน้าและลำคอ ปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด ทำเป็นประจำทุกสัปดาห์ คุณจะเห็นผลลัพธ์อย่างชัดเจนและตกหลุมรักสูตรพอกหน้าด้วยผลไม้เหล่านี้แน่นอนสูตรพอกหน้าด้วยผลไม้ คืนความกระจ่างใสให้ผิวสวยสุขภาพดีเต็มๆ 2.สูตรพอกหน้าจากแอปเปิล

สูตรหน้าใสที่สาวๆ ฮิตทำกัน หนึ่งในนั้นก็มีสูตรจากแอปเปิลด้วยนะคะ เพราะแอปเปิลเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซี ยิ่งหากเลือกใช้แอปเปิลเขียวด้วยจะยิ่งดีมาก เพราะมันจะช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนและอิลาสตินให้ผิว ทำให้ผิวหน้าแข็งแรง กระชับ เต่งตึง และยังช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยได้เป็นอย่างดี

วิธีทำ ปอกเปลือกแอปเปิล หั่นชิ้นเล็กๆ นำลงปั่นให้ละเอียดพร้อมกับน้ำผึ้ง เมื่อได้ส่วนผสมที่เข้ากันดีแล้วก็นำมาพอกหน้าจนทั่ว ปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาที จากนั้นล้างหน้าให้สะอาด สูตรหน้าใสด้วยการพอกหน้าจากแอปเปิลนี้ สามารถทำได้เป็นประจำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง รับรองผิวหน้าจะขาวกระจ่างใส นวลเนียนและเปล่งปลั่งอย่างใจทีเดียวสูตรพอกหน้าด้วยผลไม้ คืนความกระจ่างใสให้ผิวสวยสุขภาพดีเต็มๆ 3.สูตรพอกหน้าจากฟักทอง

อาหารผิวชั้นดีจากธรรมชาติจะต้องมาพร้อมสารต้านอนุมูลอิสระด้วยจะดีมาก ซึ่งสารชนิดนี้ก็พบได้จากในฟักทองนั่นเอง และฟักทองก็เหมาะสมที่จะนำมาพอกหน้าบำรุงผิว จะช่วยเติมเต็มสารอาหารดีๆ ให้ผิวหน้าอ่อนเยาว์กว่าวัย ผิวยังเนียนนุ่มสดใสราวกับผิวเด็กอีกด้วย

วิธีทำ บกฟักทองต้มให้ละเอียด โดยให้ได้เนื้อประมาณ 1/2 ถ้วย จากนั้นเติมน้ำเปล่าลงไปให้เหลวขึ้นเล็กน้อย แล้วนำมาพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาที จึงล้างหน้าให้สะอาดด้วยน้ำอุ่น สามารถทำได้เป็นประจำโดยไม่ต้องกังวลว่าจะมีผลข้างเคียงต่อผิวสูตรพอกหน้าด้วยผลไม้ คืนความกระจ่างใสให้ผิวสวยสุขภาพดีเต็มๆ 4.สูตรพอกหน้าจากกล้วยหอม

กล้วยหอม เป็นผลไม้ที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมากทีเดียว และในด้านของความสวยความงามก็ยังมีดีต่อการบำรุงผิวอย่างมากเช่นกัน สาวคนไหนที่มีผิวหน้าแห้งกร้าน อยากเติมเต็มความชุ่มชื้นให้ผิวอย่างล้ำลึก ต้องพอกหน้าด้วยกล้วยเลยค่ะ

วิธีทำ บดกล้วยหอมให้ละเอียด จากนั้นนำมาพอกหน้าจนทั่ว ปล่อยไว้ประมาณ 20-30 นาที แล้วล้างหน้าให้สะอาด สูตรนี้สามารถทำได้เป็นประจำทุกวันโดยไม่ระคายเคืองผิว รับรองค่ะว่าจะช่วยบำรุงผิวให้นุ่มนวลและชุ่มชื้นได้อย่างเป็นธรรมชาติ บอกลาปัญหาริ้วรอยแห่งวัยได้อย่างอยู่หมัดอีกด้วย

ที่มา>>>Sanook

ระวัง! พฤติกรรมที่ทำบ่อยๆ เสี่ยงแก่เร็วขึ้น แถมสุขภาพพังไม่รู้ตัว

ระวัง! พฤติกรรมที่ทำบ่อยๆ เสี่ยงแก่เร็วขึ้น แถมสุขภาพพังไม่รู้ตัวพฤติกรรมบางอย่างในชีวิตประจำวันที่เราทำกันบ่อยๆ หลายครั้ง คนเราก็ไม่อาจทันคิดนะคะว่ามันมีผลเสียต่อสุขภาพร่างกายและความสวยความงามอย่างไรบ้าง ในวันนี้เราเลยหยิบมาฝาก เกี่ยวกับพฤติกรรมเหล่านี้ที่ส่งผลทำให้คุณแก่ก่อนวัยโดยไม่รู้ตัว แถมยังทำให้สุขภาพพังลงไปพร้อมกันด้วย รู้แล้วต้องรีบเลี่ยงโดยด่วนเลยนะคะ

ตากแดดแรงๆ เป็นเวลานาน

เพราะแสงแดดในทุกวันนี้นับวันร้อนแรงอย่างมาก รังสียูวีที่มาพร้อมแสงแดดก็ยิ่งมีอิทธิพลทำลายผิวและสุขภาพมากขึ้น ซึ่งรังสีอัลตราไวโอเลตจะทะลุทลวงเข้าไปทำลายถึงเซลล์ผิวหนัง ส่งผลทำให้ผิวสาวๆ เกิดริ้วรอยแห่งวัย และหากยังคงปล่อยให้เกิดพฤติกรรมเช่นนี้ต่อไปบ่อยๆ นานๆ ก็อาจทำให้เสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังได้สูงระวัง! พฤติกรรมที่ทำบ่อยๆ เสี่ยงแก่เร็วขึ้น แถมสุขภาพพังไม่รู้ตัว

ปล่อยตัวให้เครียดบ่อยๆ

ต้องบอกเลยว่าความเครียดนี่แหละคือ สาเหตุของการเกิดปัญหาสุขภาพต่างๆ ไม่ว่าจะทั้งในระยะสั้นหรือระยะยาว เพราะเมื่อไรที่ร่างกายรู้สึกเครียด ฮอร์โมนความเครียดก็จะเพิ่มปริมาณสูงขึ้น จากนั้นมันจะเข้าไปเร่งอายุเซลล์ให้มีความเสื่อมสภาพรวดเร็วมากขึ้นตาม และนำมาซึ่งสาเหตุของโรคไมเกรน ดังนั้น หากปล่อยตัวให้เครียดบ่อยๆ ความเครียดก็จะยิ่งทำให้แก่เร็วและก่อให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บรุมเร้าตามมาอีกมากเลยทีเดียวระวัง! พฤติกรรมที่ทำบ่อยๆ เสี่ยงแก่เร็วขึ้น แถมสุขภาพพังไม่รู้ตัว

ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ

หากเป็นคนที่ชอบดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อยู่เป็นประจำ ก็ไม่ต้องสงสัยเลยค่ะว่าทำไมถึงแก่ก่อนวัย เพราะเครื่องดื่มดังกล่าวเป็นตัวการทำให้เกิดการอักเสบภายในร่างกาย นอกจากนี้ ยังมีส่วนชะลอระบบเผาผลาญ เพิ่มความเครียดให้กับร่างกายจนนำมาซึ่งปัญหาริ้วรอย ผิวก็จะแห้งหยาบกร้าน ไม่มีความสดใส ไม่เพียงเท่านั้นนะคะ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ยังมีสารที่ทำให้เกิดโรคร้ายต่างๆ เช่น โรคตับหรือโรคมะเร็งได้อีกด้วย

ระวัง! พฤติกรรมที่ทำบ่อยๆ เสี่ยงแก่เร็วขึ้น แถมสุขภาพพังไม่รู้ตัว

นอนดึกและนอนพักผ่อนไม่เพียงพอ

เพราะการนอนหลับพักผ่อนจะทำให้เกิดกระบวนการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ แต่หากเมื่อไรนอนดึกและนอนพักผ่อนไม่เพียงพอ ร่างกายก็ไม่สามารถซ่อมแซมส่วนที่เสียหายได้อย่างแน่นอน ส่งผลกระทบในด้านร่างกายและจิตใจโดยตรง สาวๆ สังเกตได้จากรอยคล้ำรอบดวงตา ผิวพรรณหมองคล้ำไม่เปล่งปลั่งสดใส ริ้วรอยแห่งวัยถามหาและมีอาการอ่อนเพลียอยู่บ่อยๆ

ระวัง! พฤติกรรมที่ทำบ่อยๆ เสี่ยงแก่เร็วขึ้น แถมสุขภาพพังไม่รู้ตัว

นอกจากนี้ ยังทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนความเครียดออกมามากขึ้น กระตุ้นความอยากอาหาร ทำให้กินอาหารได้ไม่รู้จักอิ่ม โดยเฉพาะอาหารที่มีแคลอรีสูง สาวๆ คนไหนที่ลดน้ำหนักอยู่ จึงมักทำให้แผนลดน้ำหนักพังอย่างไม่เป็นท่าอยู่บ่อยๆ นั่นเอง

เห็นหรือยังคะว่าพฤติกรรมเหล่านี้ที่เรามักทำเป็นประจำในชีวิตประจำวัน แม้คุณอาจจะมองว่าไม่น่ามีผลกระทบใดๆ ต่อสุขภาพร่างกาย แต่เอาเข้าจริง ผลกระทบในระยะยาวย่อมมีแน่นอน รู้แบบนี้แล้วก็พยายามปรับเปลี่ยนพฤติกรรมกันใหม่เถอะค่ะ ก่อนความแก่จะมาเยือนอย่างไม่อาจต้านทานได้ และหนำซ้ำปัญหาสุขภาพยิ่งมีแต่จะพังมากขึ้นอีกด้วย

ที่มา>>>Sanook

5 อาหารต้านมะเร็ง-เบาหวาน-หัวใจ-รอยเหี่ยวย่น

5 อาหารต้านมะเร็ง-เบาหวาน-หัวใจ-รอยเหี่ยวย่นอย่างที่ Sanook! Health บอกกันอยู่บ่อยๆ ว่า โรคภัยร้ายแรงเดี๋ยวนี้มาจากพฤติกรรมในการใช้ชีวิต และอาหารการกินของเราทั้งนั้น ดังนั้นหากอยากมีสุขภาพที่แข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ เริ่มต้นกันได้ง่ายๆ จากอาหารที่เราทานในชีวิตประจำวันนี่แหละค่ะ เราเลยอยากแนะนำอาหารที่มีประโยชน์ หาทานได้ง่าย ราคาไม่แพง และช่วยรักษารูปร่างด้วย สนใจขึ้นมาเลยใช่ไหมล่ะ เพราะอาหารเหล่านี้ไม่ได้มีดีแต่รสชาติ แต่ช่วยป้องกันโรคที่ใครๆ ก็ไม่อยากเป็นอย่างโรคมะเร็ง โรคเบาหวาน และโรคหัวใจอีกด้วย

5 อาหารต้านมะเร็ง-เบาหวาน-หัวใจ
น้ำมะพร้าว – ผลไม้ที่ช่วยลดรอยเหี่ยวย่น

นอกจากจะช่วยดับกระหายได้เป็นอย่างดีแล้ว น้ำมะพร้าวยังประกอบด้วยสารไซโตไคนินเป็นจำนวนมาก ไซโตไคนินเป็นกลุ่มฮอร์โมนที่ช่วยควบคุมการเจริญเติบโต พัฒนาการ และความแก่ของร่างกายมนุษย์ การดื่มน้ำมะพร้าวจึงอาจเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่มีส่วนช่วยรักษาความหนุ่มสาวไว้ได้ฟักทอง มะละกอ แครอท – ผลไม้ต้านมะเร็ง ควบคุมน้ำหนัก ผิวเปล่งปลั่งสดใส

ผลการศึกษาของสถาบันมะเร็งแห่งชาติในสหรัฐอเมริการะบุว่า ผักผลไม้ที่มีสีเหลืองและส้ม เช่น ฟักทอง มะละกอ และแครอทนั้นอุดมไปด้วยสารเบต้าแคโรทีน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีคุณสมบัติในการป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง ฟักทองยังประกอบไปด้วยวิตามินเอและแคโรทีนอยด์ ที่ช่วยบำรุงสายตาและทำให้การมองเห็นในที่ที่มีแสงน้อยดีขึ้น นอกจากนี้ฟักทองยังอุดมไปด้วยใยอาหารในปริมาณสูง ทำให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น จึงเหมาะสำหรับคนที่กำลังควบคุมแคลอรี และแคโรทีนอยด์ยังช่วยกำจัดอนุมูลอิสระ ช่วยลดริ้วรอย ทำให้ผิวตึงกระชับอีกด้วย

แถมให้อีกนิดว่า “เมล็ดฟักทอง” เองก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพและร่างกายด้วยเช่นกัน ในเมล็ดฟักทองอุดมไปด้วยกรดอะมิโนทริปโตเฟนซึ่งเป็นส่วนสำคัญในการช่วยสร้างเซโรโทนิน ซึ่งเป็นหนึ่งในสารที่ทำให้รู้สึกสดชื่นและมีอารมณ์ดี ลองทานเมล็ดฟักทองเป็นอาหารว่าง รับรองว่าคุณต้องรู้สึกมีความสุขมากขึ้นแน่นอนผักใบเขียว – ต้านมะเร็ง เบาหวาน ช่วยลดน้ำหนัก ขับถ่ายเป็นเลิศ

ผักใบเขียวประกอบไปด้วยใยอาหารในปริมาณสูง และช่วยรักษาระบบการย่อยอาหาร เช่น การทำความสะอาด และลดการอักเสบ นอกจากนี้ผักใบเขียวยังช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งและโรคเรื้อรังอื่นๆ ช่วยในการลดน้ำหนักและการรักษาน้ำหนักให้คงที่ ผักสีเขียวเข้ม เช่น พืชในตระกูลผักโขมอุดมไปด้วยธาตุเหล็ก จากผลการศึกษาของกรมวิชาการเกษตรของสหรัฐอเมริกา พบว่าผักโขมที่ปรุงแล้วขนาด 1 ถ้วยตวงมีธาตุเหล็ก 1 มิลลิกรัมซึ่งมากกว่าตับวัวปริมาณ 85 กรัมเสียอีก ผักใบเขียวจึงเป็นอาหารที่บำรุงเลือดเป็นอย่างดี เลือดดี สุขภาพก็ดีไปด้วย จริงไหม?

รับประทานอาหารประเภทพืชผักผลไม้แบบนี้ให้เยอะๆ เข้าไว้นะคะ แต่ก็อย่าลืมทานเนื้อสัตว์ไม่ติดมันด้วยล่ะ จะได้ครบ 5 หมู่ ให้ร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์ พร้อมสู้โรคร้ายต่างๆ ได้ถูกเมื่อเชื่อขณะ ว่าแล้วเย็นนี้ก็จัดเลยนะ!

ที่มา>>>Sanook

5 เคล็ดลับหน้าใส แต่งเติมความงามให้ผิวง่ายๆ แบบไม่ต้องง้อเมคอัพ !

5 เคล็ดลับหน้าใส แต่งเติมความงามให้ผิวง่ายๆ แบบไม่ต้องง้อเมคอัพ !ใครๆ ก็อยากสวยใสแบบไร้เมคอัพหรือมีผิวสวยแบบธรรมชาติที่ไม่ต้องแต่งเติมสีสันมาก วันนี้เราเลยนำเคล็ดลับหน้าใสไร้สิวมาฝากสาวๆ กันดังนี้ค่ะ

1.ทำความสะอาดผิวหน้าเป็นอย่างดี

เรื่องของความสะอาดผิวหน้านั้นเป็นสิ่งสำคัญอย่างมาก เพราะการจะมีใบหน้ากระจ่างใสไร้สิว หรือไร้ที่ติใดๆ นั้น หากเราสามารถดูแลเรื่องความสะอาดได้ก็ย่อมทำให้พื้นฐานของผิวมีสุขภาพที่ดี สวยเนียนใสแน่นอน โดยเฉพาะสาวๆ ที่แต่งหน้า กลับถึงบ้านแล้ว ควรรีบเช็ดเครื่องสำอางให้สะอาดแล้วล้างตามขั้นตอนปกติ แต่จะต้องล้างให้สะอาดหมดจดปราศจากสิ่งสกปรกตกค้างจริงๆ เพียงเท่านี้ก็จะทำให้มีผิวหน้าสวยใสสุขภาพดีและไร้สิวกวนใจแล้วค่ะ

5 เคล็ดลับหน้าใส แต่งเติมความงามให้ผิวง่ายๆ แบบไม่ต้องง้อเมคอัพ !

2.หมั่นขัดผิวกันบ้าง

เซลล์ผิวชั้นนอกที่เสื่อมสภาพแล้ว หากไม่ได้รับการผลัดออกก็จะทำให้ผิวเกิดความหมองคล้ำ หยาบกร้านและทำให้สารอาหารบำรุงจากสกินแคร์ไม่สามารถซึมซาบลงไปบำรุงผิวได้อย่างเต็มที่ ง่ายยิ่งนักที่จะทำให้ผิวหมองคล้ำและนำมาซึ่งปัญหาริ้วรอยได้ในที่สุด ดังนั้น ควรขัดผิวเป็นประจำทุกสัปดาห์เพื่อผลัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วให้หลุดออก ผิวหน้าก็จะขาวเนียนใสไร้สิว แบบไม่ต้องง้อสูตรหน้าใสให้ยุ่งยากแล้วค่ะ

5 เคล็ดลับหน้าใส แต่งเติมความงามให้ผิวง่ายๆ แบบไม่ต้องง้อเมคอัพ !

3.ทาครีมบำรุงที่เหมาะกับสภาพผิว

เคล็ดลับหน้าใสอีกอย่างหนึ่งที่สาวๆ ไม่ควรพลาดก็คือ การทาครีมบำรุงผิวที่มีคุณสมบัติเข้ากับผิวของเรา เช่น สาวผิวแห้งก็ควรเลือกเนื้อผลิตภัณฑ์ที่มีความเข้มข้นอาจจะมีส่วนประกอบจากน้ำมันธรรมชาติหรืออุดมไปด้วยมอยส์เจอไรเซอร์สูง เพื่อหล่อเลี้ยงผิวให้นุ่มชุ่มชื้น มีชีวิตชีวาตลอดเวลา นอกจากนี้ ในด้านของริมฝีปากอย่าลืมทาลิปบาล์มบำรุงทุกวันล่ะ

5 เคล็ดลับหน้าใส แต่งเติมความงามให้ผิวง่ายๆ แบบไม่ต้องง้อเมคอัพ !

4.ป้องกันผิวจากแสงแดดทุกวัน

ด้วยการทาครีมกันแดดเป็นประจำนั่นเอง และหากต้องออกจากบ้านไปเจอแสงแดด พยายามสวมหมวกปีกกว้าง สวมหมวกหรือกางร่มจะดีที่สุด และหากสามารถหลบเลี่ยงแสงแดดได้ก็ควรหลบเลี่ยงนะคะ เพราะแสงแดดนี่แหละ ตัวการทำลายผิวสาวให้หมองคล้ำ ทำให้ผิวมีฝ้า กระ จุดด่างดำ เป็นสิวและริ้วรอยแห่งวัย

5 เคล็ดลับหน้าใส แต่งเติมความงามให้ผิวง่ายๆ แบบไม่ต้องง้อเมคอัพ !

5.นอนพักผ่อนให้เพียงพอ

การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เป็นเคล็ดลับหน้าใสที่สาวๆ ทำได้ไม่ยากเลยค่ะ เพราะทุกคืนเราจะต้องเข้านอนอยู่แล้ว แต่มีกฎว่าหากอยากผิวสวยอ่อนเยาว์จากภายในสู่ภายนอกล่ะก็ จะต้องรีบเข้านอนตั้งแต่หัวค่ำเท่านั้นนะ เรียกว่ายิ่งเข้านอนเร็วยิ่งมีดีต่อผิวสวยเลยทีเดียว

5 เคล็ดลับหน้าใส แต่งเติมความงามให้ผิวง่ายๆ แบบไม่ต้องง้อเมคอัพ !

เพราะฮอร์โมนแห่งความอ่อนเยาว์จะหลั่งออกมาในระหว่างช่วงเวลา 4 ทุ่มจนถึงตี 2 หากสาวๆ เข้านอนช่วง 4 ทุ่มได้ก็นับว่าเป็นผลดี และควรนอนให้ครบ 7-8 ชั่วโมงด้วยจะดีที่สุด ตื่นมาตอนเช้ารับรองผิวหน้าเปล่งปลั่งสดใส ไร้ความหมองคล้ำชัวร์

สำหรับ 5 เคล็ดลับดูแลผิวหน้าให้สวยใสจากภายในสู่ภายนอกนี้ บอกเลยว่าทำไม่ยาก ไม่ต้องง้อเมคอัพให้สิ้นเปลืองและเสียเวลา สาวๆ คนไหนอยากมีผิวสวยราวกับใช้สูตรหน้าใสเป็นประจำ วิธีนี้แหละค่ะทำทุกวันเห็นผลดั่งใจ

ที่มา>>>ข่าวสด

8 อาหารปลุกพลัง “เซ็กซ์” ในตัวคุณ

8 อาหารปลุกพลัง “เซ็กซ์” ในตัวคุณมีอาหาร 8 ชนิดที่มีส่วนช่วยให้เซ็กซ์คุณดีขึ้นมาฝาก ว่าแต่จะมีอะไรบ้างนั้น ไปติดตามกันเลยครับ รับรองว่าหาซื้อง่ายราคาไม่แพงแน่นอน1. หอยนางรม เป็นอาหารทะเลที่มีปริมาณแร่ธาตุสังกะสีอยู่ในปริมาณที่สูงมาก จึงทำให้สเปิร์มเคลื่อนไหวได้เร็วขึ้น ในหอยนางรมยังมีโอเมก้า 3 ซึ่งมีความสำคัญต่อระบบประสาทในด้านการตอบสนองทางเพศ ทั้งนี้หอยนางรมยังช่วยลดความเสี่ยงการเกิดต่อมลูกหมากบวมอักเสบได้อีกด้วย

2. ช็อกโกแลต สามารถกระตุ้นให้เกิดความตื่นเต้นและสร้างความพึงพอใจ เนื่องจากในช็อกโกแลตมีสาร เมทิลแซนไทน์ ซึ่งมีผลต่อหัวใจ และระบบประสาท เมื่อรับประทานช็อกโกแลต จึงรู้สึกคึกคัก เล่ากันว่า นักรักชื่อกระฉ่อนโลกอย่างจิอาโคโม คาสซาโนวา ก็กินช็อกโกแลตก่อนขึ้นเตียงกับผู้หญิงที่หลงเสน่ห์ ด้วยเช่นเดียวกัน

3. กระเทียม พืชสมุนไพรไทยที่มีสรรพคุณช่วยให้ระบบการไหลเวียนโลหิตบริเวณอวัยวะเพศชายไหลเวียนได้ดีขึ้น ช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศ แต่หากหนุ่มๆคนไหนไม่สามารถทนกลิ่นกระเทียมดิบๆ ได้ ลองมองหากระเทียมในรูปแบบแคปซูลมากินก็ได้ไม่มีปัญหา ทั้งนี้นอกจากช่วยเรื่องเพศแล้วกระเทียมยังช่วยแก้ปัญหาผมหลุดร่วง รักษาสิว รักษาโรคหวัด และควบคุมน้ำหนัก ได้อีกด้วย4. แตงโม ผลวิจัยจากสหรัฐอเมริกาพบว่าการกินแตงโมจะส่งผลกับระบบไหลเวียนโลหิตทั่วร่างกาย และอาจเพิ่มความต้องการทางเพศได้ด้วย เนื่องจากในแตงโมมีกรดอะมิโนที่ชื่อว่าซิทรูลีนจึงสามารถเพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้ นอกจากนี้เมล็ดแตงโมยังอุดมไปด้วยโปรตีน คาร์โบไฮเดรต แคลเซียม สังกะสี กากใยอาหาร ฯลฯ

 5. อะโวคาโด มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวในปริมาณมาก ทำให้ดีต่อหัวใจและระบบหลอดเลือด ทั้งนี้กรด โฟลิค ที่มีในผลอะโวคาโดยังช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศ ช่วยในการเผาผลาญโปรตีน และเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย

6. กล้วย ผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารอาหารและวิตามิน ไม่เพียงแต่จะช่วยเรื่องพละกำลังและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ จากการวิจัยยังพบว่า กล้วย เป็นผลไม้ ที่มีส่วนช่วยบำรุงเซ็กซ์ได้เป็นอย่างดี เพราะนอกจากจะมีสารอาหารจำพวก แป้งและน้ำตาลแล้ว กล้วยยังอุดมไปด้วย แร่ธาตุโปรแตสเซียม ซึ่งจะช่วยกระตุ้น การทำงานของระบบประสาท และกล้ามเนื้อ

7. ทับทิม อุดมสารต้านอนุมูลอิสระหลากหลายชนิด จึงช่วยในเรื่องผิวพรรณได้ดี ที่สำคัญสามารถช่วยกระตุ้นให้เลือดหมุนเวียนได้ดี ส่งผลให้น้องชายแข็งแรงไม่ห่อเหี่ยวก่อนวัยอันควร

8. สตรอเบอร์รี่ ผลไม้สุดโปรดของสาวๆ แต่หนุ่มๆ ก็ควรกินอย่างยิ่งนะครับ เพราะผลไม้ชนิดนี้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี สามารถต้านอนุมูลอิสระ ทั้งยังมีส่วนช่วยในการชะลอวัยและป้องกันการเกิดโรคหวัดและภูมิแพ้ได้อีกด้วย นอกจากนี้มีงานจากมหาวิทยาลัย California พบว่าการกินสตรอเบอร์รี่อาจจะช่วยเพิ่มปริมาณสเปิร์มได้

นอกจากอาหารที่ผมนำมาแนะนำในวันนี้ อย่าลืมกินอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ หมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมออย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง หลีกเลี่ยงของมัน ของหวาน และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพียงเท่านี้คุณหนุ่มๆ ก็จะมีสุขภาพดีและล่ะครับ

ที่มา>>>Sanook

8 สุดยอดโคโลญจน์สำหรับผู้ชาย 2016

8 สุดยอดโคโลญจน์สำหรับผู้ชาย 2016เมื่อความสดชื่นมาถึง ก็ถึงเวลาที่คุณผู้ชายจะเลือกโคโลญจน์ มาเติมความหอมหว่านเสน่ห์ให้สาว ๆ หลงใหลแล้วเช่นกัน Askmen.com ได้คัดสรรน้ำหอมกลิ่นใหม่ สำหรับฤดูกาลแห่งความสดชื่นมาฝากคุณชายถึง 8 กลิ่น จากผู้ผลิตหลาย ๆ แบรนด์ ซึ่งเขาเน้นว่า เป็นกลิ่นแห่งฤดูกาลนี้โดยเฉพาะเลยทีเดียว– TOM FORD NEROLI PORTOFINO ACQUA กลิ่นนี้ ชวนให้จินตนาการไปถึงบรรยากาศของความเป็นอิตาลี ผืนน้ำระยิบระยับ ท้องฟ้าสดใส ทิวเขาเขียวขจี และน่าจะเป็นกลิ่นที่ได้รับความนิยมมากอีกกลิ่นหนึ่งของ Neroli Portofino เป็นการผสมผสานกลิ่นอ่อน ๆ ของ Citrus และ Amber ทำให้ลงตัวอย่างยิ่งเมื่อนำมาใช้ในฤดูกาลที่อากาศอบอุ่น รูปร่างและสีสันของขวดก็ชวนมอง แม้ราคาจะสูงถึง 150 ดอลล่าร์สหรัฐ แต่ก็เชื่อว่าคุณผู้ชายหลายคงไม่ยอมพลาด– MR. BURBERRY เกิดจากความร่วมมือกันระหว่าง Christopher Bailey หัวหน้าครีเอทีฟ และFrancis Kurkdijan ผู้ผลิตน้ำหอม ของ Burberry ทั้งสองคนบอกว่า แรงบันดาลใจมาจากเสื้อโค้ท กับชีวิตในเมืองของกรุงลอนดอน โคโลญจน์รุ่นนี้ ได้นำกลิ่นของผลไม้รสเปรี้ยว หรือ Citrus ผสมกับ Grapefruit และเพิ่มความน่าหลงใหลด้วยกลิ่นพันธุ์ไม้หอมอย่าง Birch และ Cedar ลงไป ส่วนขวดนั้น เสมือนถูกจับแต่งตัวด้วยหมวกที่หรูหราสีดำ ส่วนราคาขายที่ 55 ดอลล่าร์สหรัฐนั้น ก็ยิ่งทำให้น่าดึงดูดใจ– MONTBLANC LEGEND SPIRIT EAU DE TOILETTE ใครที่คิดว่าแบรนดังของเยอรมันรายนี้ เด่นแค่ปากและนาฬิกา คงต้องคิดใหม่เสียแล้ว Montblanc เขาก็มีชื่อเสียงในวงการน้ำหอมเช่นกัน ล่าสุด เขาได้ผสมผสานความหอมของ Sandalwood , Cedar และ Oak Moss จนได้ความหอมอย่างลงตัวสำหรับผู้ชายแนวสุภาพบุรุษร่วมสมัย เน้นด้วยว่า Gentleman นะ ไม่ใช่วัยรุ่นเกรียน ราคาของรุ่นนี้ อยู่ที่ 50 ดอลล่าร์สหรัฐ– BYREDO SUPER CEDAR กลิ่นหอมจากสวีเดนแบรนด์นี้ ผู้ชายจำนวนไม่น้อยบอกว่า ชนะขาด เพราะความแตกต่างอย่างสง่างาม ใช้แล้วให้ความรู้สึกถึงความสดชื่นของวัยหนุ่ม ผสมผสานกลิ่นรุนแรงของสัตว์ป่าอย่าง Musk กับความเป็นธรรมชาติของหญ้า Vetiver และปรับให้นุ่มนวลลงด้วย Rose และ Cedar เชื่อว่า กลิ่นของมันไม่ได้เตะจมูกของคุณคนเดียว คนรอบข้างก็ด้วย แต่ราคาก็ไม่เบาทีเดียว 110.64 ดอลล่าร์สหรัฐ– ROBERT GRAHAM COURAGE แรงบันดาลใจของแบรนด์นี้ มาจาก Scotch Whiskeys ซึ่ง Robert Stock ผู้สร้างแบรนด์ บอกว่า Scotch Whiskeys ได้ผสมผสานตัวเองจนกลายเป็นส่วนหนึ่งของโลกได้ฉันใด เขาก็ได้ผสมผสานหลายสิ่งหลายอย่างเข้าด้วยกันจนเกิดเป็นความรักสิ่งหนึ่งสิ่งใดได้ฉันนั้น สูตรความหอมของเขาคือ Vodka Citron แน่นอนเหล้าวอดก้านั่นเอง เมื่อมารวมตัวเข้ากับ Bergamot หรือมะกรูด และไม้ Guaiac ก็จะได้กลิ่นที่ไม่ธรรมดา แถมยังบรรจุในขวดที่สะดุดตาเอามาก ๆ แต่ราคาของมันก็ไม่เบาเลย 295 ดอลล่าร์สหรัฐ– ODIN OO AURIEL เป็นกลิ่นล่าสุดของแบรนด์เครื่องแต่งกายชายชื่อดังแห่งนิวยอร์ค เป็นกลิ่นที่ชวนจินตนาการไปถึงวัฒนธรรมของชาวตะวันออกกลางและเอเชีย ในขวดที่มีรูปลักษณ์ง่าย ๆ นี้ บรรจุความหอมกลมกลืนของผลไม้ในตระกูลเบอร์รี่ และกลิ่นดอกไม้อย่างกุหลาบ และมะลิ ราคาของมันอยู่ที่ 185 ดอลล่าร์สหรัฐ– DOLCE & GABBANA THE ONE FOR MEN EAU DE PARFUM แฟน ๆ ของแบรนด์นี้ นอกจากจะไม่ผิดหวังแล้ว เชื่อว่า หลังได้ลองใช้ คงจะยิ่งกลายเป็นแฟนพันธุ์แท้ สูตรความหอมก็คือ การผสมผสานของสมุนไพร่ Coriander และ Ginger กับกลิ่นของต้นยาสูบ Tobacco และ ต้น Cedar เข้าด้วยกัน ใช้แล้วให้ความรู้สึกเหมือนมีพละกำลัง ราคาอยู่ที่ 43.19 ดอลล่าร์สหรัฐ– JOHN VARVATORS ARTISAN BLU เป็นอีกแบรนด์หนึ่งที่รูปลักษณ์ของขวดดูโดดเด่น กลิ่นก็เช่นกัน เพราะได้ส่วนผสมที่ลงตัวของ Bergamot , ดอก Lavender และกลิ่นของส้ม เป็นกลิ่นที่ให้ความรู้สึกไปในแนวของการใช้ชีวิตกลางแจ้ง ภายใต้แสงแดดอบอุ่น และความสดชื่นของท้องทะเล ในราคา 86 ดอลล่าร์สหรัฐ

ที่มา>>>ข่าวสด

จริงหรือไม่? “คอตตอนบัด” ห้ามใช้เช็ดหู?

จริงหรือไม่? “คอตตอนบัด” ห้ามใช้เช็ดหู?ทุกคนน่าจะรู้จัก “คอตตอนบัด” กันดีอยู่แล้ว เพราะนอกจากจะทำมาใช้เช็ดหูกันอยู่เป็นประจำ ยังทำมาทำความสะอาดพื้นที่เล็กๆ แคบๆ ได้อีกมากมาย เช่น ทำความสะอาดแผล ทำความสะอาดสะดือ หรือแม้กระทั่งเช็ดอายไลเนอร์ระหว่างที่คุณผู้หญิงล้างหน้า หรือกำลังแต่งหน้า แต่ที่จริงแล้ว คอตตอนบัด ห้ามนำมาเช็ดหูจริงหรือไม่  เรามีคำตอบค่ะ

“คอตตอนบัด” ห้ามใช้เช็ดหู?

นพ. ภาสกร วันชัยจิรบุญ อายุรแพทย์ กล่าวว่า ปกติแล้ว ทางการแพทย์ “ไม่แนะนำ” ให้ใส่คอตตอนบัท หรือสิ่งใดๆ เข้าไปในรูหู เพราะว่าขี้หู หรือ earwax เป็นเรื่องธรรมชาติที่หูจะผลิตออกมา เพื่อป้องกันสิ่งแปลกปลอมเข้าไปในหู ดังนั้นวิธีการทำความสะอาดหู เพียงแค่ใช้คอตตอนบัด หรือสำลีอื่นๆ เช็ดบริเวณรอบนอกรูหู หรือปากรูหู เพื่อทำความสะอาดในกรณีที่หูสกปรก หรือขี้หูไหลออกมานอกรูหูเท่านั้น

เพราะหากใช้คอตตอนบัดเข้าไปปั่นในหู อาจจะแคะหูจนเพลิน แรงเกินจนอาจเป็นแผลได้

เว็บไซต์ independent ของประเทศอังกฤษกล่าวว่า Q-Tip หรือคอตตอนบัดที่ผลิตอยู่ในประเทศอังกฤษ มีคำเตือนอยู่ข้างผลิตภัณฑ์เสมอ ว่าห้ามใช้ทำความสะอาดข้างในรูหู แต่คนส่วนมากมักไม่ใส่ใจ และใช้ทำความสะอาดข้างในรูหูกันเรื่อยมา นอกจากนี้ Dennis Fitzgerald แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรค คอ หู จมูก ยังยืนยันอีกว่า พบผู้ป่วยที่มีปัญหากับหู จากการใช้คอตตอนบัดในรูหูอยู่ตลอดเวลา และได้แนะนำให้หยุดใช้ทุกครั้งผลการค้นหารูปภาพสำหรับ คอตตอนบัด

วิธีทำความสะอาดหูที่ถูกต้อง

1. ห้ามแคะ ปั่นหูด้วยคอตตอนบัด หรือนำคอตตอนบัดไปชุบแอลกอฮอล์ น้ำเกลือ หรือของเหลวอื่นๆ แล้วนำมาแคะหูเด็ดขาด เพราะจำให้รูหูแห้งเกินไป และหากของเหลวนั้นไหลลงข้างในชั้นหู อาจทำให้เกิดอาการระคายเคือง อักเสบ จนอาจเป็นโรคหูน้ำหนวกได้

2. ใช้คอตตอนบัด ทำความสะอาดเพียงบริเวณใบหู และบริเวณปากรูหูเท่านั้น หากน้ำเข้าหูทุกครั้งเมื่ออาบน้ำสระผม ให้ใช้สำลีอุดหูก่อนสระผม

3. หากรู้สึกว่าน้ำเข้าหู ให้เอียงหูข้างนั้นลง เขย่าหัวเบาๆ หรือกระโดดเบาๆ ให้น้ำออกมาจากหูเอง หลีกเลี่ยงการใช้คอตตอนบัดเช็ดเข้าไปในรูหู

4. หากรู้สึกหูอื้อ น้ำเข้าหูนานกว่าปกติ รู้สึกว่ามีอะไรเข้าไปในหู หรือมีอาการผิดปกติอื่นๆ ควรไปพบแพทย์ อย่าพยายามเช็ด หรือแคะข้างในหูเอง

หู เป็นอวัยวะที่ซับซ้อน และละเอียดอ่อน เป็นประสาทสัมผัสที่สำคัญไม่น้อยไปว่าการมองเห็น การได้กลิ่น รับรู้รส และการสัมผัส ดังนั้นควรรักษาเอาไว้ให้ดีๆ ไม่ฟังเพลงดังจนเกินไป ทำความสะอาดอย่างระมัดระวัง เท่านี้เราก็มีหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่อโรคที่เกี่ยวกับหูไปได้เยอะแล้วล่ะค่ะ

ที่มา>>>Sanook

สาวๆ รู้ไว้ เพิ่มความประทับใจให้คู่รักด้วยเรื่องเซ็กส์ที่ผู้ชายชอบ

สาวๆ รู้ไว้ เพิ่มความประทับใจให้คู่รักด้วยเรื่องเซ็กส์ที่ผู้ชายชอบเพื่อความประทับใจสำหรับสาวๆ ที่ต้องการพัฒนาตัวเองเกี่ยวกับเรื่องบนเตียง ในคู่ชีวิตสามีภรรยา ถือว่าเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่ไม่ใช่เรื่องน่าอายแต่อย่างใด แต่มันกลับเป็นตัวช่วยเพิ่มรสรักให้ดูเร่าร้อนมากยิ่งขึ้น

สิ่งที่สาวๆ ควรรู้ และศึกษาให้มาก หากอยากให้ตัวเองเป็นตัวแม่ที่จะทำให้ผู้ชายของคุณต้องประทับใจ คือการรู้ว่าเซ็กส์ที่ผู้ชายชอบเป็นแบบไหน แล้วอะไรที่จะทำให้เขาหลงใหลในตัวคุณมากที่สุด ลองมาดูความลับที่ผู้ชายจะมาเปิดเผยให้ได้รู้ ให้สาวๆ ได้ลองฝึกฝนเพื่อความชำนาญในการมัดใจชายกันให้อยู่หมัดไปเลยค่ะสาวๆ รู้ไว้ เพิ่มความประทับใจให้คู่รักด้วยเรื่องเซ็กส์ที่ผู้ชายชอบเสียงแบบธรรมชาติไม่ต้องเฟค !

ผู้ชายเขาดูออกค่ะว่าอันไหนเสียงธรรมชาติ อันไหนเสียงจริง แม้อยากจะให้ท่านชายประทับใจ มีอารมณ์ร่วม หรือรู้สึกว่าฝีมือของเขาขั้นสุดยอด (แม้มันจะไม่ได้สุดยอดจริงๆ ก็ตาม) แต่การทำเสียงตามแบบหนังญี่ปุ่น AV ที่เคยชมกัน อาจจะไม่ใช่สิ่งที่ผู้ชายทั่วไปชอบมากนัก เพราะเซ็กส์ที่ผู้ชายชอบ คือความผ่อนคลายอย่างเป็นธรรมชาติ ผู้ชายต้องการให้ผู้หญิงได้ความรู้สึกที่ดีจริงๆ แต่ถ้ามาเฟคเสียงร้องเลียนแบบตามหนังแล้วล่ะก็ อาจจะทำให้อารมณ์เร่าร้อนเหี่ยวเฉา ดังนั้นไม่ต้องมากเกินไป เอาแค่พอดีพองามให้ได้ความนุ่มนวลแบบธรรมชาติเป็นดีที่สุด

ร่วมเล่นบทละครบนเตียงไปด้วยกัน

ผู้หญิงไทยส่วนมากแล้วมักจะเขินอายกับการแสดงออกในเรื่องเซ็กส์กันเอามากๆ ด้วยความเชื่อและคำสอนที่มีมาแต่โบราณที่ต้องอยู่กับความเรียบร้อย ทำให้หลายคนไม่กล้าที่แสดงออกมา ยิ่งไปกว่านั้นเซ็กส์ที่ทำให้ผู้ชายรู้สึกว่าเขากำลังเคลื่อนไหวอยู่กับตุ๊กตายางด้วยแล้ว มันยิ่งเป็นสิ่งที่น่าเบื่ออย่างมากมาย ดังนั้นควรร่วมบทเซ็กส์บนเตียงไปด้วยกันกับเขา ลองถามกันเป็นช่วงๆ ว่าชอบแบบไหน ชอบแบบนี้บ้างหรือเปล่า จะได้ทำให้ได้ความสุขสุดยอดกันทั้งคู่ แถมยังได้ความประทับใจจากฝ่ายชายกลับมาอย่างมากมายเลยทีเดียวสาวๆ รู้ไว้ เพิ่มความประทับใจให้คู่รักด้วยเรื่องเซ็กส์ที่ผู้ชายชอบออรัลเซ็กส์ที่ไม่ควรมองข้าม

เซ็กส์ที่ผู้ชายชอบอีกหนึ่งอย่างที่จะมัดใจคู่ขาของคุณผู้หญิงให้อยู่หมัดได้ นั่นก็คือการทำออรัลเซ็กส์ให้กับเขาได้เสียวซ่านจนแทบคลั่ง เป็นหนึ่งในขั้นตอนที่ไม่ควรกระโดดข้ามไปเลยทีเดียว หากเป็นคู่สามีภรรยาที่ไว้เนื้อเชื่อใจกันแล้วล่ะก็ การออรัลเซ็กส์ให้สามีแบบไม่ต้องให้สั่ง จะทำให้เขารู้สึกตื่นเต้น และมีความสุข ส่วนสาวๆ ก็ต้องไปฝึกฝีมือให้เก่งกาจมากขึ้น รับรองว่าการออรัลจะช่วยสร้างอรรถรสเรื่องบนเตียงได้อย่างสมบูรณ์แบบทีเดียว

ที่มา>>>Sanook

ตัวเล็กหัวใจใหญ่ น้องสาวคนเล็กปกป้องพี่สาวให้รอดจากการถูกแม่ดุ ยอดชมถล่มทลาย(คลิป)

กลายเป็นคลิปที่มีคนเข้าชมถึง 12 ล้านครั้ง เมื่อคุณแม่เตี๊ยมกับลูกสาวคนโต ว่า จะแกล้งดุ ส่วนลูกสาวคนโตจะแกล้งทำเป็นร้องไห้ เพื่อดูว่า สาวน้อยตัวเล็กสุดของบ้านจะทำอย่างไร ซึ่งปฏิกิริยาของสาวน้อยนั้น ปกป้องพี่สาวอย่างเต็มที่ โดยดุคุณแม่กลับว่า โนๆๆ แถมยังโอบกอดพี่สาวไว้ด้วย ซึ่งคลิปดังกล่าวได้รับการเผยแพร่ออกไปจำนวนมาก

ที่มา>>>ข่าวสด

คีย์บอร์ดคอมพิวเตอร์ รวมเชื้อโรคอันตรายกว่าโถส้วม!

คีย์บอร์ดคอมพิวเตอร์ รวมเชื้อโรคอันตรายกว่าโถส้วม!ทุกวันนี้ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าคนส่วนใหญ่ทำงานกับคอมพิวเตอร์ทุกวัน ไม่ว่าคุณจะเป็นพนักงานออฟฟิศ ทำงานราชการ ฟรีแลนซ์ หรือแม้กระทั่งการใช้งานคอมพิวเตอร์เพื่อความบันเทิง แต่จำได้หรือเปล่าว่า ครั้งสุดท้ายที่ทำความสะอาดคีย์บอร์ด หรือแป้นพิมพ์คอมพิวเตอร์ คือตอนไหน?

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ คีย์บอร์ดคอมพิวเตอร์

ลองส่องดูคีย์บอร์ดคอมพิวเตอร์ของคุณดูตอนนี้สิ…

หากพบเจอฝุ่น คราบสกปรก เศษกระดาษ หรือแม้กระทั่งคราบซอส ครอบพริกเกลือทีเคยทำหกใส่คีย์บอร์ดเอาไว้เมื่อนานมาแล้วล่ะก็ บอกได้เลยว่าคุณกำลังเพาะพันธุ์เชื้อโรคบนคีย์บอร์ดของคุณเอง เมื่อคุณจิ้มๆ ปุ่มเสร็จ คุณก็หันไปหยิบอาหารใส่ปาก เชื้อโรคต่างๆ ก็เข้าสู่ร่างกายคุณอัติโนมัติ

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ คีย์บอร์ดคอมพิวเตอร์

อันตรายจากคีย์บอร์ดคอมพิวเตอร์ที่สกปรก

คีน์บอร์ดคอมพิวเตอร์ของคุณอาจตรวจพบเจอเชื้อโรคที่มีชื่อว่า “เอ็นเทอโรค็อกคัส ฟีเชียม” ที่อาจทำให้เกิดอาการติดเชื้อในช่องท้อง และอวัยวะขับถ่าย เป็นเหตุให้มีอาการปวดท้อง ท้องเสีย หรืออาจเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคอื่นๆ ร่วมด้วย มีความเสี่ยงเป็นโรคปอดบวม หรือถึงขั้นติดเชื้อในกระแสเลือดเลยทีเดียว

วิธีทำความสะอาดคีย์บอร์ดคอมพิวเตอร์

ไม่เพียงแต่ปัดฝุ่นออกเท่านั้น แต่ควรใช้ผ้าหรือสำลี ชุบน้ำยาฆ่าเชื้อ หรือแอลกอฮอล์ เช็ดทำความสะอาดปุ่มคีย์บอร์ดด้วย หากสามาถแกะปุ่มคีย์บอร์ดออกมาทำความสะอาดได้ก็จะสะอาดยิ่งขึ้น อย่าให้มีอะไรไปตกค้างในปุ่มคีย์บอร์ดมากนัก และควรทำความสะอาดคีย์บอร์ดเป็นประจำอย่างน้อยเดือนละ 1 ครั้ง เพื่อป้องกันการสะสมของเชื้อโรค และแบคทีเรียต่างๆ

ที่มา>>>Sanook